減肥期間喝酸奶會長胖嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年三十四歲，自從生完孩子之后我就變胖了，一直都沒有瘦下來，所以我上個月開始就減肥，但是每次吃完飯之后我都習慣和一杯酸奶助消化，不知道會不會長胖，醫(yī)生，請問減肥喝酸奶會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間喝酸奶不會長胖的，這不用擔心的，減肥期間，需要注意飲食清淡易消化，最好不要吃肥肉，奶油等食物，以免引起肥胖，建議多吃蔬菜水果，同時建議加強鍛煉身體，可以起到減肥的效果，減肥是一個慢過程，最好長期堅持，但是減肥最好不要過度節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
減肥喝酸奶不會發(fā)胖，也是要注意不要過多為好的，可以晚上吃一袋酸牛奶，同時要注意平時根據(jù)你的身體的情況來進行調理飲食習慣，清淡一些比較好，注意低脂低鹽低糖的飲食為好，也是要注意多進行鍛煉身體，是有利于調理身體的情況，健康的減肥。
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