中學(xué)生怎樣健康減肥？
病情描述：侄女今天剛讀初一，但是因?yàn)樗芘?，她的同學(xué)老是嘲笑她。她常常因此感到自卑，想盡快減肥成功。但是我們對(duì)這方面不是很了解，想知道該怎么做比較好。中學(xué)生怎樣健康減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是中學(xué)生減肥的話，建議平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多加注意好飲食問題，適當(dāng)?shù)氖且⒁獠灰陨湫晾焙痛碳み^于油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在一定的情況下是有一定的緩解情況，平時(shí)的時(shí)候也要多加注意好自己的體育鍛煉問題，每天都要進(jìn)行跑步鍛煉。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果是想要健康減肥的話平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該管住嘴邁開腿，日常生活中的飲食不要吃生冷辛辣和油膩的食物，盡量的是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該多加注意好孩子的體育鍛煉，問題是可以達(dá)到減肥的效果，有一個(gè)充足的自信心。
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