薄荷葉減肥有用嗎？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，依靠薄荷葉來(lái)減肥，效果肯定不怎么樣，減肥最主要的就是需要提高自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，只有將強(qiáng)度給提上來(lái)了，才能夠更好的將體內(nèi)的脂肪給消耗掉，平時(shí)在飲食方面更要注意，千萬(wàn)不要暴飲暴食，每頓都不能吃得太飽，一般吃個(gè)六七分飽就可以了，并且千萬(wàn)不要有吃夜宵的習(xí)慣。。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，你有段時(shí)間暴飲暴食，平時(shí)如果在缺乏體育鍛煉的話，那樣更容易長(zhǎng)肉，減肥一定要有一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的心理準(zhǔn)備，單純的依靠薄荷葉來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的，體內(nèi)的脂肪肯定是需要通過(guò)高強(qiáng)度的體育鍛煉，并且長(zhǎng)期的進(jìn)行鍛煉才可以減掉體內(nèi)的脂肪的。
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