發(fā)育時期內(nèi)做俯臥撐會影響長高嗎？
病情描述：我最近想要健身，因為覺得自己太瘦了，想要增加一些肌肉讓自己好看一些。但是我媽說做俯臥撐會影響長高，我也不知道是不是真的。然后我想問下醫(yī)生發(fā)育時期做個俯臥撐會影響長高嗎
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你描述的這種情況，如果是在青春期的話，影響身高的一些主要因素首先是營養(yǎng)，所以這段時間是需要增加一些營養(yǎng)的，多吃肉類，蛋類以及多喝牛奶來補充營養(yǎng)同時也與遺傳有一定的關(guān)系，如果父母的身高都不算太高的話，孩子的身高也不會太高，同時還包括有生長激素以及甲狀腺激素等，都會影響患者的身高，如果患者在這段時間里做俯臥撐的話，是不會影響其身高的增長，所以見你做俯臥撐是沒有問題的，放松心情。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
從你的以上年齡看正是生長發(fā)育階段，俯臥撐是可以做的，也不影響你的生長發(fā)育和身高，可以鍛煉你的肌肉，促進你的肌肉更結(jié)實，也是一種鍛煉的方式方法，不用緊張和擔心的，你這個年齡要多做球類運動，跳躍性運動更有助于身高的生長。注意飲食營養(yǎng)均衡，不要挑食偏食，盡量低脂，易消化飲食。
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