想瘦不能瘦，很想減肥成功?
病情描述：醫(yī)生您好，我今年22歲，身高一米六，體重150，想瘦不能瘦，很想減肥成功，我用了各種各樣的減肥方法，都吃不了作用，有的時候還反彈。在這里我想問一下醫(yī)生有什么健康的減肥方法?
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，現(xiàn)在市場上有很多種的減肥方法，比如可以采取針灸或者拔罐，也可以中藥敷包。不過減肥最主要的關(guān)鍵就是管住嘴。如果在減肥過程中，你老是暴飲暴食，就沒有什么作用，即使減肥成功也容易反彈。平時要注意鍛煉，增加運動量，減肥成功以后應(yīng)該持續(xù)的鍛煉。
-
-
-
-
余作其 醫(yī)師
慶元縣中醫(yī)院 二級甲等
對于減肥來說，什么是健康的減肥方式？首先一點，我們需要積極的控制飲食。根據(jù)你的身高以及標(biāo)準(zhǔn)體重來決定你的攝取量。這個就需要營養(yǎng)科來制定了。其次的話，再根據(jù)你的個人情況給你制定運動量。這個的話就需要你去凈身房了。兩者都制定好了，還有個就需要你自己持之以恒。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號