怎樣才能快速減肥？
病情描述：醫(yī)生，我覺得我實在是太胖了，我也試過了很多的辦法，但是都沒有用，現(xiàn)在我真的真的很想快點減下來了。醫(yī)生，你有什么辦法嗎？怎樣才能快速減肥？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
快速減肥，容易引起反彈，可以注意根據(jù)你的身體的情況來進行調(diào)理飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩和刺激性的食物，也是可以做好拔罐來減肥，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，配合好飲食，堅持調(diào)理，是有利于健康的減肥，不要一時圖快，對身體和內(nèi)分泌都是會有一定的影響的。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要快速的將體重給減下來，一定要加強體育鍛煉，并且鍛煉的強度一定要跟得上才可以，一開始運動讓人身體比較難以承受，但是只要經(jīng)過一段時間的體育鍛煉這種難受的狀態(tài)就會慢慢有所改善的，另外在飲食方面千萬不要過多的攝入熱量，盡量多吃蔬菜和水果，少吃肉類食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號