一周快速減肥法有哪些？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速減肥的方法通常一般有，口服減肥藥或喝減肥茶，可能效果比較明顯，但是這種方法是很容易反彈的。減肥主要還是要通過(guò)控制進(jìn)食量和，增加運(yùn)動(dòng)量，而且要有頑強(qiáng)的毅力，通過(guò)漫長(zhǎng)的減肥方法，循序漸進(jìn)的減肥方法，會(huì)達(dá)到一個(gè)滿意的，而且也不容易反彈。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要短時(shí)間就將體重給減下來(lái)肯定是不行得，減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，用一個(gè)禮拜體重想要能夠瘦下來(lái)?？隙ㄊ菍?shí)現(xiàn)不了的。建議您平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，在飲食方面一定要控制了自己的嘴巴，現(xiàn)在人們發(fā)胖主要原因就是面對(duì)美食就控制不了自己，吃了很多，并且有沒(méi)有一定的運(yùn)動(dòng)量，自然而然就會(huì)變得越來(lái)越胖。
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