新陳代謝慢，怎么調(diào)理減肥?
病情描述：各位專(zhuān)家你們好，我的身體很肥胖。用了各種各樣的減肥成方法，都達(dá)不到結(jié)果。后來(lái)到醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科去看了一下，說(shuō)是我的新陳代謝比較慢，引起的，那么請(qǐng)問(wèn)，新陳代謝慢，怎么調(diào)理減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于一些新陳代謝慢的人是由它的體制所造成的，一般男性比女性的新陳代謝要快一些，兒童比成年人的新陳代謝要快，胖的比瘦的新陳代謝要快一點(diǎn)，這是新陳代謝的主要特點(diǎn)，想要加快自己的新陳代謝，運(yùn)動(dòng)是最好的辦法，就像運(yùn)動(dòng)員一樣，他們的新陳代謝都比較快，就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高新陳代謝的速度的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要提高自己的新陳代謝，最好的辦法就是提高自己運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，你看很多運(yùn)動(dòng)員它們的新陳代謝都比較快，那是因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)時(shí)間通過(guò)劇烈的體育鍛煉而得來(lái)的，想要有一個(gè)好的身材，必須加強(qiáng)體育鍛煉，另外在飲食方面一定不要暴飲暴食，每頓吃個(gè)七分飽就可以了。
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