酸奶可以減肥嗎？
病情描述：坐在我旁邊的一個同事這幾天我發(fā)現(xiàn)他天天吃酸奶。其他的零食和飯都不吃，我問他情況，他說他身體比較肥胖，想減肥就吃酸奶，在這里我想問一下醫(yī)生。酸奶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶可以減肥，有一定的減肥的作用，但也是要調(diào)理飲食習(xí)慣為好，低脂低鹽低糖的飲食為好，多吃一些粗糧，水果和蔬菜，也是要注意多進行鍛煉身體，來進行健康的減肥，或是選擇針灸拔罐來進行減肥也是可以的，要堅持好，就會有很好的效果。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，患者長期食用酸奶可以起到減肥的作用。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，不僅可以起到腸胃蠕動的功能，還可以達到瘦身的功效?；颊咴跍p肥的期間，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅能增強自身的抵抗力，而且還可以達到塑身。在飲食方面，不要食用辛辣、油膩的食物。
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