中老年人使用哪種鈣片好?
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
老年人由于年齡的增長,身體內(nèi)的鈣的流失是相對比較嚴(yán)重的,所以很容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者是身體關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。一旦出現(xiàn)缺鈣的癥狀,需要及時的補充一些富含氨糖軟骨素的鈣片,因為氨糖軟骨素是身體關(guān)節(jié)滑膜的重要組成成分,一旦出現(xiàn)缺失的情況,以就會導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的癥狀。
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鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
購買鈣片的話,不一定需要那些五花八門的東西,常用的鈣爾奇D和樂力鈣就已經(jīng)不錯了,既有利于補鈣也有利于鈣質(zhì)吸收,還要注意飲食營養(yǎng)補鈣,多吃些含鈣量豐富的食物,比如多喝些純牛奶、高鈣奶、筒子骨湯、排骨湯等食物;還要適當(dāng)鍛煉活動,增強體質(zhì)。
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