記性太差了怎么辦？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
記憶力過差出現(xiàn)這種情況的原因也有很多，像這種情況，有可能是長期睡眠不足，緊張，過度焦慮抑郁，都會(huì)導(dǎo)致這種情況的記憶力過差的患者會(huì)導(dǎo)致失眠等，像這種情況建議可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物或者是在食物中進(jìn)行補(bǔ)充，例如核桃也是有一定作用的，多吃一些大棗睡前喝一些溫牛奶可以得到更好的恢復(fù)。
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李秋鋒 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣賀釗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
年輕女性，出現(xiàn)記憶力變差，考慮有可能是工作壓力大，勞累過度，睡眠不足等情況而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，不一定有其他問題。只能說明可能有點(diǎn)注意力不集中的情況。建議注意休息，勞逸結(jié)合，避免精神壓力過大，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物試試看，必要的話可以服用中藥調(diào)理一下，可能也會(huì)有一定的作用。
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