16歲的女生如何在短期內(nèi)長高？
病情描述：醫(yī)生，你好。我女兒今年16歲了，我和我老公并不矮，但是不知道為什么我女兒一直長不高，16歲的時候才只有一米四多一點，我們很擔(dān)心，請問16歲的女生如何在短期內(nèi)長高？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，人的身高一般是遺傳因素影響比較大，你和你愛人身高都不是太矮的話，就不需要太過擔(dān)心，平時注意讓孩子多吃一些含鈣量比較高的食物，像牛奶，蝦皮，芹菜，紫菜，芝麻，魚類肉類食物，另外一定要讓孩子多做運動，千萬不要老是宅在家里，有時間也可以多曬曬太陽，好促進身體對鈣的吸收。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
如果你現(xiàn)在想在短期內(nèi)長高的話，考慮到你正處于青春期，你可以采取以下的措施，第一，一定要注意健康飲食，多吃一些含鈣量高的食物，如可以多吃一些骨頭湯，可以多吃一些肉類，第二種情況的話建議你一定要注意加強體育鍛煉，通過體育鍛煉不僅可以強身健體，而且還有助于你身高的增長。
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