如何快速減肥？
病情描述：不知道為什么我這幾個月胖了好多，身高才155，體重已經(jīng)150了，同事朋友都嫌棄我肥了，老公也覺得我胖了好多，好難受想咨詢下醫(yī)生該如何快速減肥？有沒有什么好辦法？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，1米55的身高，150斤的話確實是比較肥胖了，想要減掉肥胖的話，一定要下大決心堅持體育鍛煉，除了這個沒有其它更好的辦法，平時在飲食方面也請你盡量多吃一些清淡的食物，盡量少吃肉類食物，如果實在想吃的話，盡量放在中午適量的吃一些肉類食物，千萬不要再暴飲暴食了，平時盡量多做運(yùn)動。
-
-
-
-
付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，如果要想減肥，也沒有什么快速的辦法可以減肥，你平時一定要多運(yùn)動，每天三餐要正常飲食，要吃清淡飲食，不要吃油膩食物，晚飯后半小時要出去散步，不要劇烈的運(yùn)動，最好是不要用藥物減肥，對身體是有一定傷害性的，會影響月經(jīng)不條的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號