不吃藥如何減肥？
病情描述：我從小體質(zhì)虛弱吃了很多藥，因為激素原因?qū)е挛业纳眢w開始肥胖，我現(xiàn)在停藥了想開始減肥，所以現(xiàn)在不想吃藥減肥，不吃藥如何減肥？最好是不用吃藥但是可以不復(fù)發(fā)的減肥方式
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果不想吃藥，最好的減肥方法就是鍛煉配合飲食，一起減肥，平時多做一些有氧運動，走路，跑步，做俯臥撐，騎自行車，游泳都可以減肥，還可以提高機體抵抗力，平時飲食也要注意，少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食，晚餐盡量少吃。
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
你好，因為體質(zhì)虛弱吃了很多藥，導(dǎo)致身體開始肥胖的現(xiàn)象，那么在停藥之后這種肥胖的現(xiàn)象會得到改善，所以說你不要吃減肥的藥物，最好還是要恢復(fù)正常的生活方式，在飲食方面進(jìn)行控制，少吃多餐，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對于疾病的恢復(fù)也是有好處的，也要堅持鍛煉身體
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