記性不好忘事怎么辦？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)這種情況，首先就是要注意改善睡眠狀況，可以改善記憶力的作用，如果出現(xiàn)記憶力不好，首先可以考慮服用藥物進行調(diào)理一下，可以多吃一些健腦的食物。比如核桃等堅果類的食物，注意營養(yǎng)，要均衡，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\動。平時要注意多休息，避免勞累過度，保證充足的睡眠，避免熬夜。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
記性不好，容易出現(xiàn)忘事，這種情況應(yīng)該還是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂并不一定是由器質(zhì)性疾病引起的，針對這樣的情況一般需要注意休息，保持心情舒暢，同時也需要檢查有沒有其他的慢性病，如果沒有先天性疾病并不會引起腦萎縮或者老年性癡呆。
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