我想減肥，喝淡鹽水可以么？
病情描述：作為一個(gè)18歲的女孩，很希望自己有著苗條的身材、漂亮的臉蛋，但是每天看著自己臃腫的身材，就欲哭無(wú)淚，之前因?yàn)橐獋鋺?zhàn)高考，就沒有時(shí)間和精力減肥，現(xiàn)在我想減肥，喝淡鹽水可以么？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝淡鹽水是不可以減肥的，而且你的這個(gè)年齡正是長(zhǎng)身體的階段，而且學(xué)習(xí)的壓力比較大，還是不建議你盲目的減肥，其實(shí)日常的生活中飲食有規(guī)律是可以做到一定減肥的效果的，而且你們的這個(gè)年齡段因?yàn)閷W(xué)習(xí)的重要性，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較少，吃了就坐在那里不動(dòng)，所以也是導(dǎo)致肥胖的原因
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
喝淡鹽水的話，可以有效的促進(jìn)你胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體毒素的排出，對(duì)于減肥是有一定的功效的，但是并不建議你將減肥全部依賴于喝淡鹽水，因?yàn)檫@樣可能不會(huì)達(dá)到你理想的效果，還是建議你采取運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的辦法來(lái)進(jìn)行減肥的，這也是目前最有效也是最健康的減肥辦法。
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