如何快速減肥不吃藥男人？
病情描述：醫(yī)生，你好，我是一個(gè)26歲的男生，但是我最近覺得身體真的很北方，有一個(gè)大大的啤酒肚，可能是常年以來(lái)不注意飲食方面而造成的吧，我現(xiàn)在想要減肥，請(qǐng)問如何快速減肥不吃藥男的？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，并沒有快速減肥而不吃藥的方法，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)而且漫長(zhǎng)的過程，你的這個(gè)情況應(yīng)該是你的生活不良習(xí)慣所造成的，長(zhǎng)期的抽煙喝酒，晚上吃飯比較多，而且總是坐在那里不動(dòng)，都會(huì)造成啤酒肚的現(xiàn)象，建議要控制飲食，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果你想減肥的話，建議你采取以下的辦法，第一推薦你采取節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的辦法來(lái)減肥，如果你只是單純的肚子大的話，建議你采用仰臥起坐，練健腹輪的方式來(lái)減一下肚子，另外也建議你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，你可以練一下跑步，練下游泳，都可以起到瘦身減肥的作用。
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