什么運動能鍛煉身體又不利長高？
病情描述：你好，我今年十九歲，女生，但是我有1.80的個子，但是身體不太好，經(jīng)常生病，想鍛煉鍛煉，又怕再長個子以后很難辦，所以想問一下什么運動能鍛煉身體又不利長高。謝謝了。
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，長個子的事情不是一個人能夠控制的，因為個子的高矮和遺傳有關(guān)系，也和后天的體育鍛煉以及飲食方面的營養(yǎng)全面均衡都有很大的關(guān)系，如果說身體不太好，還是要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的，提高自身的身體素質(zhì)才是最重要的,只要保持平和樂觀的心態(tài)
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你現(xiàn)在身高已經(jīng)有1米80了，應(yīng)該已經(jīng)長到了一定的高度，但是你現(xiàn)在身體不是太好，經(jīng)常生病，這應(yīng)該是你身體抵抗力差導(dǎo)致的這種情況的話建議你到醫(yī)院去檢查一下，如果身體缺少微量元素的話，需要積極的加以補(bǔ)充，另外的話你可以適當(dāng)?shù)拿刻於噙\動一下，可以保持半個小時以上的運動，這樣有助于你身體抵抗力的提升。
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