陰虛體質(zhì)減肥有什么要注意的地方？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個(gè)21歲的女生。我是陰虛體質(zhì)下半身肥胖想減肥，請(qǐng)問(wèn)一下我這種體質(zhì)減肥的話有沒(méi)有什么要注意的地方？我想通過(guò)跑步來(lái)減下半身的肉，還想著要節(jié)食。
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
要減肥的情況，可以選擇針灸或是拔罐來(lái)進(jìn)行局部減肥，也是要注意調(diào)理飲食習(xí)慣，要均衡才是可以的，另外也是要注意平時(shí)多進(jìn)行鍛煉身體，或是看下中醫(yī)來(lái)進(jìn)行調(diào)理個(gè)人的體質(zhì)，來(lái)進(jìn)行減肥也是有很好的效果，不要有過(guò)大的心理壓力，有利于健康的減肥。
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
你好，你的這種體質(zhì)減肥的話，在飲食方面要注意做到少吃多餐，不要暴飲暴食，還是要多選擇一些新鮮的蔬菜水果比較好，但是也不要過(guò)度的去節(jié)食，飲食的控制并不是節(jié)食，而且要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，這兩方面進(jìn)行結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，良好的生活習(xí)慣
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