這樣能減肥嗎？
病情描述：女性，今年十八歲了，身體有些肥胖，特別是下半身，小腿較粗，一直都很想減肥，聽別人說早飯只喝一些五谷熬的粥，中午正常吃飯，晚上不吃飯只喝水，然后每天三個蘋果，請問醫(yī)生這樣能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你這是采用的節(jié)食的辦法來減肥，這個辦法的話對于減肥是有一定的幫助作用的，人體之所以發(fā)胖就是因為人體攝入了過多的熱量，而你通過減少食物的攝入，就相當(dāng)于減少了熱量的攝入，對于減肥很有幫助，在以后你可以適當(dāng)?shù)呐浜显黾舆\動量的方式來減肥，增加運動量，不僅可以有效的減肥，而且還可以強身健體的
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你這也是節(jié)食的辦法來進行的減肥，這樣的減肥是有一定的效果的，但是效果應(yīng)該不是太理想，嗯，然后你在這個辦法的基礎(chǔ)上建議你每天堅持運動一個小時以上，這樣通過節(jié)食加運動的方式就可以起到明顯的減肥效果，此外這個方法一定要長期堅持才可以有效果，不要半途而廢
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