吃什么水果減肥效果好？
病情描述：我現(xiàn)在的體重已經(jīng)達(dá)到了120公斤了，然而我的身高才只有160厘米，我想減一下肥，是通過吃水果的辦法來減肥，請問一下，醫(yī)生吃什么水果減肥的效果比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果你要減肥的話，吃水果可以吃一些低熱量的食物，如蘋果桔子，香蕉的這些食物都可以有效的幫助你減肥，尤其是香蕉，可以有效的促進(jìn)你胃腸道的蠕動，有助于你身體毒素的排出，從而可以有效的幫助你的減肥。另外的話，你還可以配合適當(dāng)?shù)倪\動
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于建設(shè) 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級
如果是想要減肥的話建議平時的時候可以吃一些香蕉，火龍果，枸杞子，百香果，蜂蜜檸檬水都是可以起到一定的減肥效果，日常生活中也應(yīng)該控制好自己的飲食問題，盡量的還是需要以清淡的食物為主，不要吃生冷辛辣和過于油膩的，平時的時候一定要多加注意休息。
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