早餐吃什么水果減肥？
病情描述：你好醫(yī)生，我身高155，體重158斤，因為身體肥胖，導(dǎo)致走路走一會兒就感覺很累，氣喘吁吁的，以前上學(xué)里體育課更是上不成，現(xiàn)在年紀越來越大了，也想減肥來讓自己身體健康一些，請問早餐吃什么水果減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，建議你不管是早餐中餐或者是午餐，在用餐之前最好喝一杯白開水，另外每頓都不要吃的太飽，一般吃個六七分飽就可以了，早餐依靠吃什么水果來進行減肥還沒有這種方法，只要你能控制身體熱量的攝入，然后進行必要的體育鍛煉，將堆積在體內(nèi)的脂肪給燃燒掉，就能夠減肥成功的。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，早餐我們可以吃蘋果，香蕉，番茄，獼猴桃，對于減肥都是比較有幫助的。但是早餐要全吃水果，一定要吃早飯。想要減肥我們可以選擇運動減肥，運動減肥的效果會比較好一些，而且運動減肥一般不會出現(xiàn)反彈的情況，希望我的回答可以幫助到你。
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