喝無糖豆?jié){減肥有效嗎？
病情描述：我身高157，體重125，有點偏胖，所以一直都想減肥，也試過運動減肥，但是都沒有得堅持得下來，最近聽說喝無糖豆?jié){可以減肥，所以我現(xiàn)在都是晚上6點之前喝一碗無糖豆?jié){減肥，這樣減肥有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好喝無糖豆?jié){減肥要因人而異，并不一定具有減肥的效果，因為減肥是一件循序漸進的事情，而且是通過多方面的因素來綜合進行的，比如在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，但是不要暴飲暴食，要少吃多餐，同時要堅持進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
你好和無糖的豆?jié){是不能夠減肥的，也不會有什么效果的建議，你的身材有一些偏胖，建議你還是要堅持進行體育鍛煉，在飲食方面要做到營養(yǎng)全面均衡，少吃多餐，不要吃得過多，不要暴飲暴食，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，只有堅持，才能夠起到一定的效果
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