怎么才能快速的減肥？
病情描述：朋友最近喜歡上了一個小姑娘，但是人家小姑娘嫌他長得胖。朋友身高一米七五，體重200多斤，小姑娘喜歡健壯的男生。不喜歡讓的。朋友想快速去掉身上的贅肉，怎么才能快速的減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果想減肥的話，平時在飲食方面一定要注意，千萬不要過多的去吃肉類食物，特別是高熱量，高蛋白，高脂肪，油膩的食物。平時盡量不要吃零食，能在家里面就餐的，盡量在家里面就餐，另外在體育鍛煉方面必須要加強體育鍛煉才行，如果身體太過懶惰了，肯定是減不了肥的。
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
根據(jù)你描述的情況來看，他有1米75，體重200多斤，是胖了。目前肥胖是當今社會一種常見的情況。和日常的飲食、運動有很大的關(guān)系。減肥是一個循序漸進的過程，建議你讓朋友控制飲食，盡量少吃高熱量的食物，多鍛煉身體吧。這樣慢慢就會掉稱的。盡量不要口服減肥的藥物。
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