長(zhǎng)期睡眠不足有什么不好？
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期睡眠不足容易導(dǎo)致患者精神不好，會(huì)加重身體各組織器官的負(fù)擔(dān)，從而引起一些疾病。比如說(shuō)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)猝死的情況。所以一定要保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。避免熬夜。如果會(huì)經(jīng)常熬夜上夜班的話，盡量在白天保證充足的時(shí)間，讓身體得到充分的休息。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
長(zhǎng)期睡眠不足，這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致出現(xiàn)由精神差嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有抑郁癥等情況的發(fā)生，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些高血壓冠心病等情況的發(fā)生，所以必須調(diào)整好睡眠的情況，可以應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)幫助進(jìn)行調(diào)理治療。必要時(shí)也可以少量口服應(yīng)用一些安定。
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