吃蘋果能減肥么?
病情描述：因?yàn)榧易暹z傳的原因，我從小就是一個(gè)小胖妞，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，注意自己的形象了，我現(xiàn)在特別地想減肥，我的朋友說吃蘋果可以減肥，我想請(qǐng)教一下醫(yī)生，吃蘋果能減肥么?
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃蘋果是不能夠減肥的，并且吃蘋果的話反而更容易增加人的饑餓感，讓你更加的難受，要減肥就一定要在飲食方面合理的搭配，不要吃高熱量的食物，一日三餐都不能吃得太飽，平時(shí)面對(duì)美食的時(shí)候就要控制住自己的食欲，否則的話一不注意就會(huì)熱量超標(biāo)的，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要盡量多做運(yùn)動(dòng)，千萬不要老是呆在家里玩手機(jī)看電視。
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