想減肥吃什么好?
病情描述：我的身材實在是太胖了，現(xiàn)在的我，體重已經(jīng)達(dá)到了210斤，我是真的很想減肥，但是不知道吃什么好，沒有方法可以減肥，我想請教一下醫(yī)生，想減肥吃什么好?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好想要減肥的話，一定要堅持才可以有效果，減肥能夠吃的東西是比較多的，其實減肥并不是節(jié)食，在飲食當(dāng)中還是要做到有規(guī)律的飲食方式，要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃富含維生素c比較多的食物，同時也要堅持進(jìn)行體育鍛煉，才能夠有效果
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說想要減肥的話，那么建議一定要下定決心，因為你的這個體重真的需要好好的減肥，因為長期這樣下去的話，對你的身體健康危害是比較大的，而且不要建議使用一些減肥的產(chǎn)品，現(xiàn)在減肥的方法也是比較多的，想要減肥的話，在飲食當(dāng)中要多吃蔬菜水果，堅持鍛煉
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