爬樓梯可以減肥嗎？
病情描述：你好醫(yī)生，爬樓梯可以減肥嗎？腿部的肉特別多，身材不勻稱，我現(xiàn)在21歲，身高160，體重110，除了腿部肉多，其他的地方還是可以的，現(xiàn)在想通過減肥讓自己的腿細(xì)一些，有什么好的辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好爬樓梯是可以達(dá)到減肥的效果，但是這個運(yùn)動建議你需要長期的來堅持，不管你選擇哪一種運(yùn)動方式，只要長期堅持才能夠有效果，而且飲食當(dāng)中一定要注意一下控制，其實你的這個身高和體重并不是很胖，所以說你不要刻意的去減肥，但是鍛煉身體是有好處
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
你好。如果你腿部肌肉比較多的話，就不要再爬樓梯減肥了，如果爬樓梯減肥，有可能是腿部的肌肉越來越粗壯。如果想要腿部減肥，可以去美容減肥機(jī)構(gòu)咨詢一下，進(jìn)行局部減肥。比如可以用中藥減肥藥包進(jìn)行局部熱敷，或者用點(diǎn)塑形的藥膏進(jìn)行涂抹。
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