夏天吃什么或喝什么比較利于減肥？
病情描述：一直想做一個精致的女人，最擔(dān)心自己會發(fā)胖了，蛋糕肥肉長脂肪的東西我通通都不吃，不知道，夏天的時候什么食物對減肥作用比較好，夏天吃什么，或者喝什么？有利于減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
擔(dān)心自己發(fā)胖，那么像這種高能量的食物肯定是不能使用的，夏天如果是需要了解減肥的食物，其實(shí)就是以蔬菜水果水果不能過甜或者不能有太大的熱量最好是選擇一些維生素c含量高的檸檬，葡萄之類的。運(yùn)動鍛煉相對來說是更有幫助一些，可以選擇一些菊花茶，檸檬茶。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥是一個長期堅持的一個過程，平時不但在夏天在其他季節(jié)飲食，也一定要注意，盡量少吃那些熱量比較高，含糖量比較多的食物，特別是平時比較喜歡吃一些路邊攤或者是叫外賣的朋友，建議盡量在家里面用餐，少吃外面的食物。還有千萬不能太過懶惰，盡量多做運(yùn)動才可以。
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