懶得動(dòng)減肥腰帶有用嗎
病情描述：我今年19歲165有160斤，身體比較胖。自己還比較愛(ài)吃，還不喜歡運(yùn)動(dòng)。以至于身材很差勁，我們宿舍就我最胖，每次跑操我都落下，很是丟人。我從網(wǎng)上看到說(shuō)懶得動(dòng)減肥腰帶可以減肥。不知道真的假的，想問(wèn)醫(yī)生懶得動(dòng)減肥腰帶有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒(méi)用的，減肥主要是要靠運(yùn)動(dòng)還有飲食的控制，平時(shí)可以多參加體育活動(dòng)，比如爬山，跑步，打羽毛球，打乒乓球，踢鍵子等，這些都有益于減肥，平時(shí)要控制飲食，不能暴飲暴食，不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，芥末，洋蔥等，要多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果，梨，香蕉，大白菜等。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你和你所說(shuō)的這種懶得動(dòng)的減肥腰帶的作用是不是有這個(gè)是因人而異的，但是可以告訴你可能作用基本上并不是很大，因?yàn)楦鶕?jù)你的這個(gè)生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，自己又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，而且又比較喜歡吃，那我根本達(dá)不到減肥的效果還是要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣比較好
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