產(chǎn)后減肥的辦法有哪些？
病情描述：生完小孩大半年了，體型變得好難看。腰粗、肚子大，屁股還特別多贅肉。之前的褲子全都吃穿不下了。這幾天我剛剛給孩子斷奶，想盡快減肥，恢復(fù)體型。產(chǎn)后減肥的辦法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在生完孩子之后有半年了，體型還是沒(méi)有變回來(lái)，那么建議你還是要在飲食方面進(jìn)行一下控制，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，減肥的方法是有很多的建議，還是要選擇比較健康的方式，要堅(jiān)持進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉要注意飲食，少吃多餐，不要暴飲暴
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，產(chǎn)后減肥最好控制飲食，同時(shí)建議配合鍛煉，如果肚子大，最好做仰臥起坐，同時(shí)建議長(zhǎng)期走路，最好小步子走路，同時(shí)建議提臀等，可以減肥，也可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行 針灸，按摩等減肥，不管采取哪種減肥方法，都需要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉的。
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