吃蘋果可以減肥嗎？
病情描述：我們單位最近加班比較多，然后是每天都要加班到最少八九點，于是吃飯有些不規(guī)律，經(jīng)常吃些零食，有時候餓的厲害了就去吃宵夜。這樣我的脂肪攝入量很高，運動又不多，所以體重增加的很快，聽說吃蘋果能減肥，想問下吃蘋果可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好吃蘋果是不能夠減肥的，如果說單純的靠吃蘋果是達不到減肥效果的，但是每天吃一些蘋果對于人來說是非常有好處的，而且蘋果的營養(yǎng)成分是比較高的，建議你改善一下你的這個生活方式和飲食方式，因為飲食的不規(guī)律，而且經(jīng)常吃一些零食，晚上又吃的比較多，那么可能體重就會要增加
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