晚上不吃飯會減肥嗎？
病情描述：晚上不吃飯會減肥嗎？本人還是在校大學生，因為高中運動量少，伙食又好，體重一直往上漲，到了大學，意識到身材的重要性，所以覺得減肥，看身邊好多減肥的朋友晚上都不吃晚飯，這樣真的可以嗎，會不會會身體產(chǎn)生不好的影響？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好。晚飯肯定是要吃的，人的一日三餐是一種正常的飲食規(guī)律，打破這個規(guī)律的話，對人的身體危害是非常大的，晚飯不吃，夜里面人的胃里是空的，胃酸繼續(xù)分泌，胃酸，直接會對胃壁造成一定的損傷，所以，還是建議你，不要太過極端的進行減肥，另外在飲食方面需要控制，在體育鍛煉方面，一定要多做運動，千萬不能懶惰。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥一日三餐肯定是要吃的，晚上為了減肥不吃飯，對人的身體傷害還是比較大的，只是晚飯熱量的攝入一定要控制，千萬不能超標，因為晚上運動量非常的小，一旦超標的話，對身體發(fā)胖影響還是比較大的，另外在飲食方面需要注意，在體育鍛煉方面更應該加強體育鍛煉才可以。
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