怎樣能快速減肥？
病情描述：怎樣能快速減肥？身高163體重80近期想要上臺(tái)進(jìn)行演出，可是自己這個(gè)身材還是偏肥胖的，下個(gè)星期就需要上臺(tái)演出了，有沒(méi)有什么能夠快速減肥的方法可以推薦的？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，身高1米63,80斤的體重不是肥胖，身材還是有點(diǎn)偏瘦的，想要有一個(gè)好的身體，必須要進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉既能增強(qiáng)人的抵抗能力，也能夠讓人保持一個(gè)良好的身材，人的身體并不是越瘦越好，如果太瘦了，對(duì)身體的危害也是非常大的，希望能夠幫助到你。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，快速減肥的方法是沒(méi)有的，減肥必須要一步一步的來(lái)，千萬(wàn)不能太過(guò)心急了，首先在飲食方面一定要做好，對(duì)于一些豬肉，牛肉，狗肉等肉類食物一定要少吃，平時(shí)盡量以蔬菜為主，千萬(wàn)不要暴飲暴食，另外一定要加強(qiáng)體育鍛煉，如果運(yùn)動(dòng)量太低了也是不行的。
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