想迅速減肥用什么方法好？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年24歲。是網(wǎng)絡(luò)上說的那種肥宅之一。每天都宅在宿舍，體重也越來越重，前天稱了稱已經(jīng)超過200斤。我想減肥，但又堅(jiān)持不了每天鍛煉。請(qǐng)問有沒有什么方法可以迅速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先如果說想迅速減肥的話呢，可以有以下幾種方式，第一種情況呢，就是一定要控制飲食，而且要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，同時(shí)呢也要循序漸進(jìn)，長久的堅(jiān)持，這樣呢起到一個(gè)長久的減肥效果，如果說想迅速的減肥呢，可以通過應(yīng)用一些減肥藥或減肥茶來減肥就可以了，但是呢，這種減肥是不能長久，是容易反彈，是對(duì)身體不利的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，建議你盡量不要老是宅在宿舍里玩手機(jī)上網(wǎng)，這樣肯定是不行的，不想進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)堆積的脂肪是燃燒不掉的，現(xiàn)在你體重已經(jīng)超過200斤了，肥胖比較容易造成糖尿病，高血壓，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，想要有一個(gè)好的身體，必須要咬牙堅(jiān)持體育鍛煉，另外在飲食方面盡量吃一些清淡的食物，不要暴飲暴食。
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