產(chǎn)后腹部減肥要怎么做??？
病情描述：醫(yī)生您好，我自從懷孕之后就成了家里的心頭寶，我婆婆給我買了很多的補品了，老公特別疼我，我也因為吃太多胖了很多。看到自己現(xiàn)在變形的身材，我現(xiàn)在特別想減肥。請問醫(yī)生產(chǎn)后腹部減肥要做些什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，產(chǎn)后腹部減肥需要管好自己的嘴。如果不給寶寶喂奶的話。哺乳期間一般是不建議減肥的。吃熱量低的均衡營養(yǎng)餐，如蝦仁玉米炒胡蘿卜，無油煎雞胸，炒黃瓜胡蘿卜雞胸脯肉，蘆筍炒雞蛋等。吃飯七分飽。不建議吃藥物和保健品減肥。應該學會健康減肥方法。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
減肥是一種必須要做的事情，保持體重的合理對身體對胎兒都是非常有益的。在日常的生活中，要保持合理的飲食，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣食物，不要熬夜多喝水，保持積極樂觀的心態(tài)和合理的運動，對減肥都是非常有效的。目前的減肥藥有很多種，但其效果都是非常差的，是藥三分毒，每一種減肥藥都會對人體產(chǎn)生或多或少的副作用。
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