仰臥起坐可以減肥嗎？
病情描述：同學(xué)這兩天就是一直在做仰臥起坐，坐太久小肚子很突出就想減肥，我想問問醫(yī)生，仰臥起坐可以減肥嗎？這種方式是只減去肚子上的肉嗎？最后就是那種傳說中的馬甲線吧。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
仰臥起坐起到減肥的效果是比較小的，一般情況下是可以鍛煉腹肌和手臂的能力，日常生活中應(yīng)該多加注意好身體的調(diào)理情況，適當(dāng)?shù)氖强梢赃M(jìn)行跑步鍛煉，可以起到很好的減肥效果，飲食上也要多加注意一些，盡量的是要多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，仰臥起坐是一個(gè)減肥非常不錯(cuò)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的話肯定能夠減掉身體上的脂肪呢，減肥運(yùn)動(dòng)不單單只針對(duì)于身體某一個(gè)部位來進(jìn)行脂肪消耗的，它是對(duì)整個(gè)身體體內(nèi)脂肪消耗的一個(gè)過程，當(dāng)然仰臥起坐更容易讓人長(zhǎng)出馬甲線的，相信自己堅(jiān)持下去，就一定能夠減肥成功的。
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