檸檬水加蜂蜜能減肥嗎？
病情描述：你好，我之前在小紅書上看到許多教怎么制作減肥飲品的推薦，因為我本身有點胖，想知道檸檬水加蜂蜜能減肥嗎？看來看去就這個原材料最少，成本也不太高，這個方法有用嗎？一天適合喝多少？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你所說的這種減肥的方法，檸檬水加蜂蜜是不能夠起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕畬ι眢w來說可能也是有好處的，蜂蜜水對人的營養(yǎng)成分也是比較多的，現(xiàn)在減肥的方法是比較多的，但是具體能夠有效果的，一個也是因人而異的，所以說還是要慎重的考慮，平時要注意飲食的搭配
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要通過檸檬水加蜂蜜來進(jìn)行減肥，肯定是不行的，減肥最主要在兩個方面要做好，一個平時盡量控制熱量的攝入，特別是晚餐一定不能吃的太多，并且每一頓都不能吃的太飽，如果吃太飽的話，運動量又跟不上，肯定是很難以減肥成功的，另外一定不能懶惰，盡量讓自己動起來。
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