怎么減肥更快，特別是腰？
病情描述：我生完孩子之后體重增長了30斤，而且由于生孩子的原因，腰部有很多的贅肉?，F(xiàn)在孩子已經(jīng)兩歲了，體重依舊那么重。我想尋求一些有效的減肥方法，特別是想把腰部變細(xì)。請問一下怎么快速的減腰部的贅肉？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要快速減肥的方法是沒有的，減肥是一個長期的過程，所以說你還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，而且生完孩子之后長胖了很多，這個事和生孩子有原因的，而且需要一段時間來進(jìn)行恢復(fù)，不要著急，平時的時候還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣
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郝澤淑 醫(yī)師
淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務(wù)中心 一級
對于減肥的這種情況，一般是建議注意運動減肥，不建議使用減肥藥等一類產(chǎn)品。建議患者要有自信，需要堅持的。平時要注意多運動，一般的體育運動都可以。另外在飲食方面少吃一些肉類蛋類等高營養(yǎng)的食物，要適當(dāng)?shù)墓?jié)食。必要的時候也可以通過中醫(yī)的方法來減肥的。
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