如何促進(jìn)睡眠？
病情描述：我這幾個星期都沒有睡好，很難入睡，而且很淺眠有一點動靜我都可以驚醒，還老是做夢，好難受啊，想咨詢下醫(yī)生該如何促進(jìn)睡眠？又沒有什么有效的辦法可以傳授下？
醫(yī)生回答 (1)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果是出現(xiàn)了睡眠的障礙，要注意觀察和神經(jīng)衰弱有沒有關(guān)系，如果是精神壓力過大就會引起植物神經(jīng)功能出現(xiàn)興奮性增高，出現(xiàn)有失眠多夢的癥狀出現(xiàn)，同時還會合并有胸悶氣短的表現(xiàn)，可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行用藥治療，促進(jìn)植物神經(jīng)功能的恢復(fù)，就可以起到緩解，臨床上睡眠的障礙。
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