有什么方法可以一次性減肥成功？
病情描述：醫(yī)生，你好。我今年23歲了，我一米五多，但是一百三十多斤，比較胖。我男朋友最近老是說我肉太多了，得減減肥，我很在意他的話。請問有什么方法可以一次性減肥成功？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好！如果您想一次性減肥成功的話，您必須在飲食上控制還有多加運動，飲食上一定要忌熱量高的食物，不要去吃油膩，糖分高的可以考慮吃黃瓜西紅柿等。閑暇時間也可以考慮多跑跑步來消耗體內(nèi)的卡路里，晚上的時候少吃一些，不要去刻意的完節(jié)食，可以考慮少食多餐，多吃蔬菜，少食肉類。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，并沒有什么方法可以一次性，得減肥成功，所以說如果說比較胖的話，那么建議你還是要堅持的進行減肥才能夠有效果，一定要注意堅持進行體育鍛煉，這是非常重要的，而且在飲食當(dāng)中要做到多吃新鮮的蔬菜水果，不要暴飲暴食，不要挑食，比較好的
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