我想減肥怎么辦好呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要減肥的人群，在一般情況下，是不建議口服減肥藥的?？梢圆扇∵\(yùn)動(dòng)加上飲食控制的方法來(lái)達(dá)到目的。要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，騎自行車(chē)，游泳等。每次運(yùn)動(dòng)超過(guò)30分鐘，每周至少堅(jiān)持4到5次，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)收到一定的減肥效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，對(duì)于現(xiàn)在工作的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，想要減肥是非常困難的，想想減肥不愛(ài)運(yùn)動(dòng)肯定是不行的，建議你每天下班之后必須要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，所謂管住嘴邁開(kāi)腿，在飲食方面更需要注意，盡量不要吃零食，更不要吃一些含糖量比較大的食物，只要你能夠清淡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，就能夠減肥成功的。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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