吃黃瓜真的可以減肥嗎？
病情描述：每年到了夏天的時候，好多人都喜歡吃黃瓜減肥，也有的說吃西瓜可以減肥，大家怎么減肥都喜歡吃這種寒性的果蔬呢，黃瓜吃的多了會不會傷胃呢，長期堅持吃黃瓜真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
吃黃瓜是可以起到一定的減肥的作用，但是如果說只是靠長期的吃黃瓜，想要達到減肥是不可能的，因為減肥是一個綜合的因素，需要結(jié)合各方面來控制，而且最終引起肥胖的原因，大多數(shù)是因為在飲食方面沒有節(jié)制而導(dǎo)致到，所以說在飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
吃黃瓜是具有減肥的作用，但是并不是說吃了黃瓜一定能夠減肥，而且也不是說長期吃黃瓜就能達到減肥的效果，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是通過多方面來結(jié)合達到的，在飲食方面還是不能夠做到過于單一，要做到營養(yǎng)搭配，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食
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