吃蘋果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
病情描述：我今年16歲，因?yàn)閺男【褪桥峙?，所以特別自卑，現(xiàn)在我的體重已經(jīng)有143斤了，那些男生看到我都會(huì)幫給我起花名說死肥婆，我特別想減肥，聽說吃蘋果能減肥，吃蘋果的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好吃蘋果的最佳時(shí)間，這個(gè)是因人而異的，因?yàn)檫@個(gè)也沒有一個(gè)確切的科學(xué)的說法，但是目前來說最常見的說法就是早上吃蘋果是金，中午吃蘋果是金，晚上吃蘋果可能效果就要差一些了，所以說還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果都是比較好的
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，不管什么時(shí)間吃蘋果，都是起不到任何減肥的作用的，體內(nèi)堆積的脂肪必須通過自己高強(qiáng)度的體育鍛煉給減掉，千萬不要再想著任何，不想通過運(yùn)動(dòng)控制飲食，就可以將體重給減下去了一些想法，只要你腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，控制自己的飲食，那么體重，肯定能夠減下來的。
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