學(xué)生如何快速減肥？
病情描述：我是一名女大學(xué)生，今年我愛上了我的學(xué)生，可是我因?yàn)槲易约禾至耍詻]敢去表白。我想要減肥成功再去表白，這樣被拒絕的可能性會(huì)低一點(diǎn)。醫(yī)生，請問，學(xué)生如何快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
對于學(xué)生來說，想要快速的減肥并沒有什么快速減肥的方法，而養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣的話，是不會(huì)導(dǎo)致自己的身材過于肥胖的，所以說平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，在堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，通過這種健康的方式
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病情分析：
首先要告訴你的是減肥是真的沒有捷徑的，你不要試圖通過藥物或是保健品等減肥的方法取得一定的效果。因?yàn)檫@兩種方式有可能會(huì)達(dá)到短期內(nèi)減肥的目的，但是從長遠(yuǎn)來看，它們是可能導(dǎo)致你的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的，所以對于你的身體副作用是非常大的，因此如果你要減肥的話，還是要通過正規(guī)的途徑減少自己的飲食量，進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。
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