如何快速減肥？
病情描述：我網(wǎng)戀了，一個(gè)月后我們就要見(jiàn)面了，我想要以最美的狀態(tài)出現(xiàn)在他的面前，所以我想要減肥?？墒侵挥幸粋€(gè)月的時(shí)間了，醫(yī)生，如何快速減肥？怎么在一個(gè)月內(nèi)減掉30斤？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，并沒(méi)有什么能夠快速減肥的方法，如果想要在一個(gè)月內(nèi)減掉30斤，估計(jì)可能性并不是很大，所以說(shuō)要想減肥還是要從日常的生活當(dāng)中注意，平時(shí)稍加注意，就不會(huì)有這樣過(guò)于肥胖的現(xiàn)象，要做到堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，一個(gè)月瘦30斤，確實(shí)有點(diǎn)多，身體如果體重下降太多的話，肯定會(huì)難以承受的，所以還是建議您不要太過(guò)極端，按正常的減肥計(jì)劃來(lái)進(jìn)行就可以了，平時(shí)一定要注意控制飲食，盡量不要吃含糖量比較高的食物，肉類(lèi)食物要少吃，平時(shí)以蔬菜為主。
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