18歲之后如何長高？
病情描述：和我一玩得好的妹子從小學(xué)一直同班到現(xiàn)在，特別有緣分，她十二歲時(shí)還是個(gè)小個(gè)子，但她家里個(gè)子高，看著她身高長的很快，現(xiàn)在都有165了，我還是才長那么點(diǎn)，18歲之后如何長高？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
18歲還能夠再長個(gè)子，但是長個(gè)子的范圍其實(shí)并不是很大，也就是說基本很難超過十公分，主要還是根據(jù)骨垢線有沒有閉合來進(jìn)行判斷，可以通過x線來進(jìn)行明確。如果確定骨骼線沒有閉合，可以適當(dāng)?shù)倪x擇牛奶早中晚一杯，然后運(yùn)動(dòng)鍛煉，接觸陽光或者補(bǔ)充維生素d效果都是比較好的。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，一般男性在18歲以后長高的概率不是很大的，建議您可以去正規(guī)的醫(yī)院體檢一下，您的骨骼是否已經(jīng)閉合了。同時(shí)在飲食上建議您多樣化多吃一些精細(xì)易消化的食物。有時(shí)間的話可以多出去打打球或者多做跳躍運(yùn)動(dòng)，都是有助于長高的，同時(shí)也要保證足夠的睡眠質(zhì)量。
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