喝什么茶減肥最有效果？
病情描述：最近因?yàn)楹院：龋w重直接從100漲到120，看著鏡子里面的自己，簡(jiǎn)直就是一個(gè)肉球 ，沒(méi)眼看，下定決心要減肥，聽(tīng)說(shuō)有些花茶對(duì)減肥十分有效，請(qǐng)問(wèn)喝什么茶減肥最有效果？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝很多茶，例如綠茶紅茶或者花茶都有清理腸胃的作用，但是如果減肥的話，建議可以通過(guò)控制飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合進(jìn)行減肥。在飲食方面建議不要吃高熱量的食物，例如過(guò)于油膩或過(guò)甜的食物，主要以清淡飲食為主，運(yùn)動(dòng)的話建議每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，并沒(méi)有什么茶能夠起到減肥的效果特別好，因?yàn)檫@個(gè)肥胖是由多種原因所造成的，但是，但是大多數(shù)人都是因?yàn)椴荒軌蚩刂谱∽约旱氖秤陲嬍撤矫姹╋嫳┦?，而且不注意?jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)所造成的，所以說(shuō)飲食方面一定要注意少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果
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