女人肥胖減肥有辦法？
病情描述：才155厘米，但是我卻140斤，真的是非常的胖了，女人肥胖減肥有辦法？網(wǎng)上有一些說代餐可以減肥的辦法，能信嗎？有沒有什么辦法可以快速有效果的減下來呀？減肥可以吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
如果明確存在肥胖的情況下，最好的減肥方法是多吃蔬菜水果，少吃油膩的肉類，這樣的做法，堅持三個月或者半年以上的話，效果都是比較顯著的，其余的來說并沒有什么很需要擔心和處理的地方，慢慢來就好了，正常的生活，其余的來說并沒有什么大礙了
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
想要盡快的將體內(nèi)堆積的脂肪給燃燒掉，最好的辦法就是將自己運動的強度給提高 一開始也不要太過強烈，因為那樣的話身體會吃不消的，所以將強度一點點的給增加上去，只要你能夠長時間的堅持，就一定能取得一個很好的減肥效果，另外平時在飲食方面千萬不能暴飲暴食，每頓吃個七分飽就可以了，盡量吃一些蔬菜，少吃肉類食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號