多喝水能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，您好。我今年16歲了，一直都屬于同學(xué)中很胖的那個(gè)，很想減肥的，經(jīng)常吃很少和運(yùn)動(dòng)也瘦不下來(lái)，最近聽(tīng)朋友說(shuō)多喝水可以減肥，所以想在這里請(qǐng)問(wèn)一下，多喝水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好多喝水是不能夠得到減肥的，你的生活方式是吃的很少運(yùn)動(dòng)也瘦不下來(lái)，那么建議你在平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是需要堅(jiān)持下來(lái)的，只有堅(jiān)持下來(lái)少吃多餐，不要暴飲暴食，這樣才能夠起到一定的效果，并不是一天兩天能夠見(jiàn)到效果
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，現(xiàn)代人生活水平提高了肥胖的人越來(lái)越多，考慮主要是平時(shí)不合理的飲食習(xí)慣造成的，要想減肥首先要養(yǎng)成健康有規(guī)律的生活習(xí)慣，多喝水有一定的減肥效果，早餐和午餐可以正常吃，晚餐建議選擇新鮮的蔬菜或水果來(lái)代替，同時(shí)加大運(yùn)動(dòng)量就能達(dá)到減肥的效果。
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